刘寅娜睡前必做「3件事」!不只消水肿就连手臂、大腿竟然也跟着

382浏览 分类:M生活书 2020-06-19

有没有人跟侬编一样,看完《鬼怪》再看《触及真心》马上被宇宙女神刘寅娜圈粉,那双无辜水汪汪的眼睛,时而霸气时而俏皮的欧逆竟然出现在侬编面前,这次女神旋风来台代言《未来美》面膜,快把她的美丽秘密学起来,很受用喔!

刘寅娜睡前必做「3件事」!不只消水肿就连手臂、大腿竟然也跟着

偷偷跟你们说,刘寅娜她有37岁(嘘)是不是完全看不出来,如果不说,侬编以为顶多30出头吧,但知道她真实岁数后,更是觉得保养太重要了!重要到跟你的呼吸一样,你说是不是阿!侬编自己都无法想像37岁时长什幺鬼样子(丑哭) 

刘寅娜睡前必做「3件事」!不只消水肿就连手臂、大腿竟然也跟着

这次宇宙女神刘寅娜来台,特别为了她代言的《未来美》8分钟面膜站台,身为面膜控的她,出外旅行必备!两三天使用一次,让肌肤处在一个稳定,而且保湿足够的状态,就是逆龄关键的第一步,除了外在的保养之外,接下来饮食和生活习惯也是要注意喔,来看看女神怎幺做。

1. 敷面膜

刘寅娜睡前必做「3件事」!不只消水肿就连手臂、大腿竟然也跟着

现在的面膜越做越好,不论是乘载的精华液,或是服贴程度都做得非常好,各式各样的选择,让你根据想要解决的肌肤问题,对症下药。刘寅娜会敷着面膜一边整理东西,收拾心情,让自己放鬆 

2. 敲打淋巴

刘寅娜睡前必做「3件事」!不只消水肿就连手臂、大腿竟然也跟着

大家知道想要瘦脸就要靠按摩淋巴来增加代谢循环,除了脸之外,身体的按摩也是非常重要的。刘寅娜透漏脸部按摩之外,她也会在睡前敲打自己的腋下位置、手臂,和大腿,那里主要有许多淋巴结,常常拍打可以排水,促进循环。

3. 无止尽伸展

刘寅娜睡前必做「3件事」!不只消水肿就连手臂、大腿竟然也跟着

刘寅娜加码分享,自己会一边敷脸一边拉筋,要怎幺拉呢?不论是把身体靠在床沿,扭转身体到极限深呼吸一下,接着换一边伸展,转到觉得身体紧绷为止。伸展主要是帮肌肉放鬆,一天出门在外不论站着坐着,一定有某部分的肌肉压力比较大,藉由伸展放鬆,调整呼吸。

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另一个大家对于宇宙女神的疑问是,怎幺都不会胖?她大方分享,自己也爱吃很多甜点零食,但强迫自己不要吃太难过了,会心情不好,与其这样不如吃一两口,尝尝味道,满足一下味蕾,同时也不会对身体造成太多负担。

TEXT/Bella.tw侬侬 

图片来源:爱奇艺、未来美、刘寅娜IG

 

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